Fordomme om angst

Fordomme dem er der mange af, når man som jeg lider af angst. Dette er nogle af de spørgsmål og antagelser, som jeg har fået mest i den sidste tid: “Kan du ikke lige vente med dit angstanfald”. “Så slemt kan det heller ikke være. Kan det?”. “Angst er det samme som at være bange”. “Det er altså ikke fedt, hvis du får angst hvis vi skal være sammen”. “Tror du ikke, at du overdriver lidt?”. “Hvis du bare gør sådan.. eller sådan.. eller sådan.. så skal det nok virker”. “Hvorfor slapper du ikke lige lidt af?”. “Hvorfor er du bange for det? Det er jo ikke noget farligt”. “Arj det kan du ikke gøre her, her er andre mennesker”....

D I Y – Harry Potter tryllestav

Ungerne på mit arbejde er vilde med Harry Potter og vi har over de sidste par uger lavet både poser, grydelapper og bogmærker. I fredags lavede vi så tryllestave – hvilket blev et kæmpe hit – og vi skal lave dem videre i denne uge. Jeg er ved, at udtænke et Harry Potter forløb til mine mindfulness hold, hvor vi skal bruge tryllestave til yoga øvelserne. Så jeg er gået i gang med, at lave 25 stk. Det tager sin tid og jeg er ikke altid bedstevenner med hverken limpistol eller glitteret. Aktiviteten er nem og alle kan være med. Dette skal du bruge: Spisepinde. Akryl maling eller posca tusser. Pensler. Limpistol og tilhørende lim. Almindelig Lim. Glimmer. Sten. Mini...

Bolsjer

  Jeg elsker, at spise bolsjer og jeg elsker at lave bolsjer. Dengang jeg gik i klub, lavede vi bolsjer hver onsdag i vinterhalvåret. Jeg var altid på lakrids holdet og lavede mest dameskrå med ekstra lakrids pulver. Det er over 15 år siden og i de mange år har jeg lavet mange bolsjer. Jeg elsker, at glæde andre med deres yndlings bolsjer. Til hverdag er jeg jo pædagog og også der laver jeg bolsjer med børnene når der er ferier. Når jeg laver bolsjer med børnene, er der flere sikkerhedsforanstaltninger, men de er med til de fleste dele af processen. Børnene er med til at måle de forskellige ingredienser, putte smag og farve i bolsjemassen og i klippeprocessen. I...

Angsten kommer på de mest irriterende tidspunkter

Jeg troede jeg havde sagt farvel til angsten. Den forstod tydeligvis ikke en hentydning, selvom jeg ellers var ret tydelig i mit ord valg. Der har heldigvis lige været et par dage hvor angsten ikke har vist sig. Desværre kiggede den forbi i går og for første gang i rigtig lang tid, følte jeg mig presset. Presset fordi jeg ikke kunne finde ud af hvorfor angsten kom. Presset fordi det var ubehagelig. Presset fordi mine redskaber ikke virkede. Jeg sad fast frosset i sofaen. Et mindre panikangst anfald var hvad det var. Jep, Jeg hyperventilere, helt vildt. Mine fingre snurrede og jeg kunne ikke mærke mine tær. Jeg følte, at jeg ikke kunne trække vejret. Der kom små lysglimt og...

En pose blandede bolsjer

Der er sket så meget over den sidste uge. Jeg vil fortælle så meget. Jeg ved slet ikke, hvor jeg skal starte. Så dette indlæg må blive en omgang blandede bolsjer. I fredags kørte A og jeg, op til min mor og far i sommerhuset. Jeg havde brug for fred og ro. Mit hoved var fyldt op. Fyldt med angst fra dagene op til scanningen. Fyldt med glæde efter scanningen. Fyldt med arbejde og alt det ind imellem. Også var mit bryst var bare ømt. Det hele var en kæmpe pose blandede bolsjer(følelser) og jeg var overvældet. Også var jeg træt, som i jeg sov fra 20.45 til kl 8 næste morgen. Der vågnede jeg op til ro og smuk...